Atme, schüttel, tapp und tanz dich frei

Diese CD ist die CD für die Selbsthilfe. Auf dieser CD sind eine Einführung ins Spür- und Atembewußtsein, eine Atem-Meditation, eine Schüttelmeditation, Musik zum Tappen, eine Übung, um den Atem und die Stimme zu befreien und ein Prozeß, in dem du ein Problem durchtanzen kannst. Menschen in Souling-Gruppen benutzen meist täglich die Schüttel- oder die Atem-meditation und ab und zu eine der übrigen Übungen. Sie führen alle mehr in das körperliche Spürbewußtsein, lockern den Körper und verbinden Seele und Körper, was in unseren heutigen Zeiten besonders wichtig ist. Wird eine Psychotherapie, besonders wenn sie körperbezogen ist, von diesen regelmäßigen Übungen begleitet, werden Veränderungen, Transformation und Heilung sehr viel stärker. Diese Übungen können häufig Psychopharmaka ersetzen, was natürlich aber mit dem behandelnden Arzt abgestimmt werden muß. Für den gesunden Menschen sind diese Übungen eine große Hilfe für den Weg der Selbstentfaltung und der Transformation.

 

Eine Anleitung zu diesen Übungen sind im Buch "Emotionale Heilung", das du unter der Rubrik "Downloads" herunterladen kannst.

 

 

Methoden












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Dipl.-Psych.

Martin Raffael Siems

 

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